Елена Левченко

Пресса обо мне

14.01.2012

«Лучшее восстановление после праздников - секс и баня!»

Елена ЛЕВЧЕНКО, лучшая баскетболистка Беларуси 2010 года: «Готовьте тонизирующий напиток!»
 

- Да не важно, что всего два выходных, а в понедельник на работу. Учитесь получать от жизни удовольствие! Новый год ведь раз в году: мы его ждем, готовимся, скупаем подарки, ждем чуда… Я считаю: гулять - так гулять, под хлопушки и оливье! Хочется селедки под шубой - ну и съешьте лишнюю порцию! А наутро сделаете разгрузочный день. И не надо зацикливаться, что не успеем или не выспимся. Главное - настроить себя на нужный лад. Можно проснуться утром после праздника и канючить: не хочу на работу, ой мне плохо. А я вспоминаю, как чудесно погуляли накануне и что сейчас меня ждет чудесная ароматная чашечка кофе! Но самое важное - слушать свой организм. Если переели - обойдитесь без завтрака и пейте больше воды. При активных тренировках я могу выпить до пяти литров в день. А еще лучше добавить в воду несколько капель сока лимона или тоненькими кругляшами нарезать огурец. Очень тонизирует! 

"Комсомольская правда"

Ознакомиться с полной версией материала можно здесь